ВОТ! НАКОНЕЦ-ТО!!! Решился пойти в качку, вообщем на первых порах трудновато, но потом занятия с 3 все пришло в норму и мышЬцИ перестали болеть. В общем следующая задача на повестке дня - БРОСИТЬ КУРИТЬ (только табак))) ).
И в ближайшее время хочу хорошенько оторваться.
Вот собстевенно и фсе) но только пока)